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El porque de la extraña y salvaje dieta de los chinos

Extraña comida calle en China
Foto de Aleksandar Pasaric en Pexels

Una de las cosas que más nos sorprende de los chinos en occidente es su extraña dieta. Que incluye cualquier tipo de animal salvaje, de granja, bosque, mar, etc. La proteína bienvenida sea, de donde quiera que venga.

Ahora porqué tienen esos gustos tan peculiares los chinos. Son solo los chinos o todos los asiáticos también tienen esa extraña dieta. Qué pudo influir en esa forma tan radical de alimentarse.

¿La extraña dieta es sólo de China?

Si bien la mayoría de los países asiáticos tienen preparaciones muy peculiares. Todos salvo los chinos basan sus recetas más populares en pescados, mariscos, aves, cerdo y carne. Además de exquisitas frutas, tubérculos y otros frutos de la naturaleza, que aunque extraños no dejan de ser más o menos normales.

En zonas más selváticas esta regla cambia y se incluyen en el menú otras especies, entre ellos los monos y varios tipos de reptiles o roedores. No obstante pocas veces se consumen crudos, y por lo general gozan de una preparación que enorgullece a sus cocineros.

La gran hambruna

Ahora porque esto es diferente en China. Distinto al resto de los países de Asia, en China se vivió entre 1959 y 1961 lo que se conoce como la gran hambruna. Alrededor de 45 millones de personas murieron por hambre. Fue una época en la que la gente no tenía que comer y prácticamente cualquier ser viviente era una fuente de energía que te daba algo de esperanza.

Murciélagos, serpientes, perros, ratas, gusanos, todo se comía; no era cuestión de gustos, era de vida o muerte. De hecho en el libro de Frank Dikötter, «La gran hambruna de la China de Mao«, se describe crudamente esta realidad, donde incluso los chinos llegaron a cometer actos de canibalismo.

La cultura en la extraña dieta

Han pasado casi 60 años del final de la gran hambruna, entonces porqué siguen comiendo los chinos esas atrocidades.

Probablemente esa forma de sobrevivir hizo que como sociedad se acostumbraran a ingerir cualquier tipo de cosas. Los hijos aunque no sufrieron la gran hambruna vieron a sus padres comer raros animales e incluso insectos, y hasta disfrutarlo. Ahí comenzó una apertura culinaria que los llevó a probar cada vez más nuevas y diferentes preparaciones.

La comida y la salud

También debemos tomar en cuenta que la cultura China es legendaria. Ya desde hace varios siglos existían creencias sobre las propiedades que tenían los animales para curar ciertos males, o para servir a los fines de una persona que pasaba por un tipo de situación.

Para buena parte de la población china la comida y la salud están integradas. Comer animales salvajes sirve para adquirir algunas de las características del animal. Por ejemplo si nos alimentamos con un tigre, eso nos dará vitalidad, bravura y potencia sexual. Si un hombre tiene problemas de virilidad se le recomienda comer entonces ciertas partes del tigre.

Comida de diferentes regiones

China es muy extensa es casi un continente. En ella se mezclan culturas, formas de ver la vida, modas alimenticias. Hay cuatro tipos principales de cocina; la Guangdong, la Shandong, la Sichuan y la Huaiyang.

Sin embargo, entre los jóvenes ha surgido como una moda el deseo de revivir la forma de comer más autóctona y salvage. Esta extraña dieta la exhiben en internet para competir por el gusto de los seguidores.

Lo que se complementa con una nueva forma de hacer negocios, si hay quien compre un sapo para la cena, habrá quien lo venda y no faltará la cadena de supermercados que exhibirá sapos vivos en el área de congelados.

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Efectos del Covid-19 en nuestro cuerpo y como aplanar la curva

efectos del covid-19 ilustracion

Cuánto sabemos en verdad de los efectos del Covid-19 en nuestro cuerpo. Cómo funciona este virus y que debemos hacer para aplanar la curva. Porqué siguen saliendo las personas a pesar del riesgo.

En este video corto de la Our Word in Data podemos consulta de manera didáctica una explicación de la organización Our World in Data que se encarga de registrar y estudiar los datos de los grandes problemas que afectan en un momento dado a la humanidad.

En la página de esta fundación podrás encontrar totalmente gratis casi 3400 datos de aproximadamente 300 temas que inquietan y preocupan al mundo.

Covid-19 y riesgo de muerte

De hecho sobre los efecto del Covid-19 han publicado datos importantes sobre temas, como «Qué sabemos sobre el riesgo de morir por Covid-19». Donde explican entre otras cosas la importancia del contexto para cada país, en el siguiente gráfico vemos como se comportó el virus en China, que es donde se tienen los datos con mayor precisión.

Vídeo animado explicativo

Precisamente en este video además de los efectos del Covid-19 en nuestro cuerpo, también vemos cómo ha evolucionado la enfermedad, las características del virus, porque el mismo es tan peligroso y que debemos hacer para protegernos.

Ahora bien y a pesar de toda la información que se puede encontrar sobre el coronavirus, en muchos países la gente no pareciera toma conciencia, por eso son fundamentales iniciativas como esta, que ayudan a los medios de comunicación en la difusión de contenidos confiables y muy bien desarrollados.

Sobre todo cuando combinan recursos audiovisuales como las animaciones. Las explicaciones son muy pertinentes y tocan temas como el funcionamiento del virus, las razones de ser de la cuarentena, porque debemos lavarnos las manos, en qué casos el virus llega a ser mortal, que otros elementos entran en acción con el desarrollo de la enfermedad.

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Educación de los hijos estará ahora en manos de sus padres

Educación de los hijos - Niños con Laptop
Foto de Victoria Borondinova en Pixabay

Con la medida preventiva para disminuir el contagio por coronavirus (Covid-19) de suspender las clases en las diferentes etapas de la educación. Y ante la amenaza de prolongarse por uno o dos meses más, como lo advierte la UNICEF, muchos padres se preguntan si la educación de los hijos está ahora en sus manos.

Muchos padres se sienten preocupados porque la educación de sus hijos, una vez estos no asisten a la escuela, está ahora en sus manos. No se sienten preparados, no saben cómo manejar la permanencia de los pequeño en casa. Mucho más si se asumen responsables de ayudar a los profesores, que están utilizando herramientas digitales para afrontar la situación.

La educación de los hijos en casa es todo un reto.

Estos aspectos son los que más preocupación causan en los padres; no se sienten preparados para guiar a sus hijos en el proceso de aprendizaje, no tienen las herramientas pedagógicas. No saben cómo lidiar con las pantallas, la mayoría de los niños pueden pasar horas jugando videos sin tomarse la molestia de abrir un cuaderno. No saben cuándo todo esto va a terminar y eso provoca aún mucha más angustia; cómo serán las evaluaciones de extenderse por muchos meses la cuarentena.

Sin embargo con algunas recomendaciones elementales es posible que podamos ayudar a nuestros hijos en su proceso educativo, claro está, nunca será igual que en el salón de clases junto a sus compañeros y guiados por los maestros, pero ante ante la crisis son necesarias las soluciones.

Recomendaciones para atender la educación de los hijos en casa.

No están de vacaciones. Uno de los primero retos es hacerle entender a los hijos que no están de vacaciones, tendrán algunas comodidades como levantarse un poco más tarde, permanecer en pijama por más tiempo; pero es importante que sientan que también tienen obligaciones.

Hacer un horario. Negocia con tus hijos que horas del día van a utilizar para hacer las actividades escolares y fija un horario de estudio. Lo importante es que esas horas siempre sean las mismas. Sí es después del desayuno y hasta el medio día, o en la tarde después de almuerzo, da igual. Lo clave es seguir el horario todos los días.

Fije las prioridades educativas. No todas las áreas del conocimiento requieren del mismo tiempo y esfuerzo. Los niños tendrán sus favoritas, otras les costarán más. Los profesores pueden ayudarnos a crear un horario equilibrado que realmente permita que la educación de los hijos en casa sea efectiva. De esta manera podemos establecer cuántas horas le dedican a estudiar matemáticas a la semana, cuántas al castellano, la historia, el inglés, etc.

Repase conocimientos. Por sencillas que parezcan muchas de las cosas que estudian nuestros hijos tienen su complejidad. Antes de equivocarnos dándoles conocimientos erróneos o vacíos, es preferible que nos preparemos un poco para poder ayudarlos.

Utilice recursos educativos digitales. Muchos museos, librerías digitales, páginas de enseñanza, etc., producto de la cuarentena del Covid-19 han dejado sus contenidos completamente gratis. Utilice estos recursos para acompañar la formación de sus hijos de una manera mucho más divertida. Consulte estos portales de libros gratis.

Qué hacer si no hay posibilidades de educación a distancia

Hay escuelas que cuentan con un servicio de Intranet activo desde antes de la cuarentena. En este caso los contenidos didácticos, las instrucciones de los profesores e incluso las evaluaciones serán en línea. En este caso tendremos una tarea más de supervisión y apoyo que una de formación. Lo que funciona muy bien si nuestros hijos están en educación media.

Ahora qué pasa si los niños son más pequeños y el colegio no cuenta con herramientas digitales. Tendremos que asumir la responsabilidad educativa de una forma mucho más activa.

Lo primero es comunicarnos con los profesores y pedirles un pequeño plan. Muchos han generado formas innovadoras para apoyar a sus alumnos en plena cuarentena. Utilizan recursos como WhatsApp, que le sirven para mantenerse en contacto con los padres y apoderados. Infórmate también sobre los contenidos del programa esto te permitirá anticiparte y mantener a tus hijos al nivel de las exigencias.

Foto de Victoria Borondinova en Pixabay

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Mariamira Lovich: danza del vientre con esencia gitana en una mujer latina

A los siete años, duende y niña caminaron hacia su primera clase de baile. A los 19, ya fusionados, duende y joven descubrieron la danza del vientre y en pocos años el baile flamenco. A los 36, duende y mujer, arabizan boleros, para rememorar el origen de la herencia cultural latinoamericana.

María Alejandra ama la danza del vientre. Ella es venezolana, estudió en Suiza y vive desde hace más de diez años en Santiago de Chile. Sabe que tiene un don. Algunos lo llamarían talento, inspiración o numen. Ella prefiere decirle “duende”. Federico García Lorca se refirió muchas veces al duende, una figura proveniente de la cultura gitana, que “es un poder y no un obrar, un luchar y no un pensar”.

“La energía duende es un don” dice esta bailarina que ha subido a diferentes escenarios del mundo. “La esencia pura que brota del alma del pueblo gitano. No se puede domar ni controlar. El duende nace por sí solo con cada individuo. Se tiene o no se tiene”. Con esa fuerza fue creando a un personaje maravilloso: a Mariamira Lovich.

El poder de la danza del vientre  

“Desde pequeña me resuena la creación de personajes. He estado ligada al teatro, a las emociones y a contar historias. Tengo muchos años con Mariamira. Ha sido un proceso ligado al rescate del lenguaje, que tienen que ver con las culturas oriental y gitana. Con él pretendo rescatar el poder, hacer una magia en conjunto con cada presente, hacer una especie de alquimia y que cada uno sienta su aporte”, explica.

Se refiere a que una vez en el escenario la vivencia no solo proviene del movimiento. Por eso prefiere que sus espectáculos tengan músicos y que estos sean intérpretes también de las emociones y la magia. Incluso que bailen, mientras ella a su vez hace música con instrumentos de percusión.

“En occidente la interconexión de la música y la danza se ha perdido. Pero las culturas orientales y gitanas preservan la música y la danza en conjunto, para que no sean artes disociadas”. Para Mariamira es importante integrar a otras personas en sus presentaciones y crear diálogos y ambientes. “Trato de que las personas estén en ese presente en cuerpo y alma, no solo como espectadores”.

Proyectos: conexión músico dancística

Aunque muchas veces es invitada a bailar en solitario, Mariamira está comprometida con cuatro bandas que integran la interpretación dual, danza-música, que tanto defiende. La Banda Insultanes, Banjoré Orkesta, Badawi y más recientemente, Surreal, con la cual visitó Villarrica en el verano pasado.

Insultanes es el proyecto en el que lleva más tiempo, allí es la bailarina percusionista. “Le doy una entrega teatral a la banda. Hago coreografías y hay momentos en que lo dejo a la improvisación”. En Insultane participan ocho músicos, tres técnicos y un iluminador. “Es un proceso de descubrir la cultura gitana desde adentro. Ellos son más jóvenes, a algunos les llevo diez años. Formamos una tribu donde cada persona es importante, y ahora resulta esencial que estemos todos”, comenta. La música está mundodisco.

Mariamira Lovich bailarina gitana
Maríamira lovich evoca las fuerzas mágicas de los árabes y los gitanos.

En orden cronológico, la segunda banda en la que Mariamira actúa es Banjoré Orkesta. Con su formato acústico, trabaja un estudio de la cultura gitana balcánica, del este de Europa. “Esta banda tiene un estilo más folklórico, no hay creaciones propias ni composiciones originales. Pero en la danza sí hay mucha improvisación, porque los gitanos no hacen coreografías. A veces estoy bailando, a veces tocando y bailando. Y a veces abriendo camino entre la gente para hacerlos bailar. Para que rompan el prejuicio del cuerpo y empiecen a ver esas explosiones tan características de la cultura gitana”.

Desde junio del año pasado trabaja en Badawi, un proyecto más personal con el que sueña desde 2008, en el que une un tiempo cultural antiquísimo (el árabe) con otro cercano y reciente (el Latin Jazz). “Durante la primera fase integramos y entendimos el lenguaje oriental árabe, primero cada uno de nosotros como músicos y luego como ensamble. Estamos entrando en la fase dos que es arabizar boleros y repertorio latinoamericano. Algo que es tan propio de acá que al mismo tiempo fue influenciada por lo árabe. Y tal vez, en una tercera fase, haremos temas propios”, resume.

El mestizaje, la pasión, la libertad

“Todos tenemos nuestra sangre árabe desde la colonia. Andalucía fue conquistada y dominada por los moros durante ocho siglos. No solo venimos de lo indígena. Como cultura Latinoamérica tenemos mucho de la árabe, de esa pasión que uno escucha en los boleros, de desgarro y pena, llenas de una emoción profunda”.

Mariamira rescata la cultura y al tiempo hace propuestas. «No solamente soy una conservadora de lo puramente gitano o lo oriental. Sino que trato de orientar esa energía en mi cuerpo, en mi presente, intento ser yo con mis emociones, mis sentimientos y mi camino. Con mucho respeto para que no sea una apropiación cultural”, dice.

Aunque su formación como bailarina fue integral, con diferentes disciplinas y estilos, a partir de 2003 su rumbo se definió. “Tomé clases de danza del vientre con Samara Khamal, una profesora venezolana, y desde ahí he mutado. Por muchos años practiqué el estilo tribal, que es una visión muy gringa, una apropiación cultural como recién hoy en día se reconoce. Me gustó porque a diferencia de la danza del vientre era un estilo más oscuro y más a tierra, más lento, con movimientos mucho más musculares. La danza del vientre es más aire, más dinámica, hay más desplazamientos y es más rápida. En 2004 llegué al estilo tribal fusión y me di la vuelta hasta llegar a las danzas raíz o danzas madre”, cuenta.

Durante ese camino conoció el folklore egipcio con Sarina Elia, una profesora ítalo-suiza. En 2007 la empezaron a llamar los estilos gitanos. “Encontré el flamenco y me enamoré de él, creo que junto con la danza del vientre es lo que más me ha calado hondo”. En 2010 se mudó a Chile y conoció la danza Odissi, perteneciente al grupo de danzas sagradas de templo en India, gracias a la profesora chilena Raga Kaur.

Han pasado tres décadas de aprendizaje junto a su duende, a quien finalmente asumió como propio y esencial en su estilo de vida tan gitano. Porque nunca está quieta, viaja con frecuencia y ama los momentos de cambios. “Me doy cuenta de que cuando estamos de gira se abre una puerta de abundancia infinita en todo sentido. Se empieza a mover mucha energía de forma hermosa. Hay retroalimentación con lo artístico y lo humano. La vida nos está llamando a que sigamos girando mucho, sigo ese llamado para llegar al alma, a lo esencial”.

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Mamá June podría volver este mes y pone a la familia en crisis

Desde que June Shannon la estrella de los reality fue arrestada por posesión de drogas junto a su pareja, Geno Oak, no se sabía si volvería a la pantalla una nueva temporada de la serie, que se inició años antes cuando la pequeña Alana “Honey Boo Boo”, participaba en concursos de belleza.

June Shannon la celebre “Mamá June” podría regresar a la pantalla de TV. En esta ocasión el reality que trata sobre la familia campesina, abordará el reencuentro de mamá June con su familia, después de que los abandonara producto de sus problemas con las drogas y la adicción al juego.

La nueva temporada de familia en crisis

En esta temporada “Mama June: From Not to Hot”, se convierte en “Mama June: Family Crisis”, y para sorpresas de muchos ella no será la protagonista. Jennifer Lamb uno de los personajes de la serie explica que el reality se centrará en Honey Boo Boo, Alana, y el hecho de que su madre la dejó y ella trata de entender qué hacer en su vida, ahora sola.

Jennifer, la esposa de Sugar Bear, explicó en una nueva entrevista promocional del programa; que además de la situación de Honey Boo Boo por el abandono de mamá June. Los espectadores conocerán también cómo esta situación afectó al resto de la familia.

En la entrevista Jennifer también reveló que muchas de las cosas que se presentaron en la versión del reality que trató sobre su intento por mejorar la relación con Sugar Bear no siempre fueron precisas, ni claras. Pero en esta temporada se mostrará lo que realmente está sucediendo en sus vidas: tanta en la de los Shannons, como la de los Thompson.

¿Vuelve Mamá June?

Como parte de la promoción también se han hecho publico algunos clips conmovedores. Alana le pregunta a Pumpkin si ha tenido noticias de Mamá. Pumpkin le dice que como siempre, solo un breve mensaje de texto una vez por semana. De esta manera se va creando la incertidumbre sobre la posibilidad del regreso o no de Mamá June al reality.

«Todo lo que está pasando con mi madre en este momento me provoca emociones encontradas», dijo Alana. «Hay momentos en que estoy triste, luego hay momentos en los que estoy enojada con toda la situación».

Pero al final Jennifer explica a los fanáticos que entendieran que ellos son personas reales en el mundo real con problemas reales de una familia en crisis. Y aclara. «Si pudiera hablar con June hoy, le diría: June realmente necesitas arreglar tu vida, debes dejar a ese hombre, deshacerte de él, ir a rehabilitación y volver a casa con tus hijas».

La nueva temporada comienza el 27 de marzo.

Ver trailer:

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En cuál temporada del año mujeres suelen quedar embarazadas

Fecundidad femenina embarazo
Foto de Daniel Reche en Pexels

En un reciente estudio de fecundidad femenina realizado por científicos de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Boston (BUSPH). Se determinó que las temporadas del año influyen a la hora de quedar embarazada.

En un estudio sobre fecundidad femenina realizado por científicos de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Boston (BUSPH), que involucró a más de 14,000 mujeres que intentaban quedar embarazadas, en los EE. UU., Canadá y Dinamarca, se analizaron datos que incluían variables como la frecuencia de las relaciones sexuales, la menstruación, el tabaquismo, el tipo de alimentación, los ingresos de la pareja y el nivel educativo.

Este estudio, el primero realizado en tan alto número de individuos incluyendo variables como el comienzo de la búsqueda del bebé. Define a la fecundidad femenina como la posibilidad de quedar embarazada en el ciclo menstrual. Fue hecho a través de encuestas y del seguimiento pormenorizado de las involucradas; hasta que quedaran en gestación, comenzaran un tratamiento de fertilidad o intentaran concebir sin éxito durante un año.

Patrones estacionales en la fecundidad femenina

«Hay muchos estudios que analizan los patrones estacionales en los nacimientos, pero estos estudios no tienen en cuenta cuándo las parejas comienzan a intentarlo, cuánto tiempo tardan en concebir o cuánto duran sus embarazos», explicó Amelia Wesselink, PhD en epidemiología en la BUSPH.

El estudio determinó que tanto las canadienses como las norteamericanas comenzaban a buscar sus hijos en el otoño. Las danesas lo hacían, pero en un menor porcentaje. Uno de los factores que probablemente podría influir en esta decisión era que los hijos nacerían en verano; época por lo general de vacaciones, durante la cual los padres tendrían más tiempo para atender la llegada del nuevo miembro a la familia.

Así mismo los resultados del estudio publicados en la revista Reproducción Humana arrojan que las estaciones del año influyen en la fecundidad femenina y la probabilidad de quedar embarazada.

En otoño hay más embarazos

Estadunidenses y canadienses tenían un 16% más de probabilidad de embarazarse en otoño que en primavera. En las danesas este porcentaje era del 8%.

Al cruzar estos resultados con otras variables del estudio como; la frecuencia de la menstruación, la frecuencia de las relaciones sexuales, el consumo de azúcar, el tabaquismo, y el uso de medicamentos. Ninguno afectó la influencia de la estación del año en la fecundidad.

Los investigadores no saben a ciencia cierta porque la estación del año afecta la fecundidad femenina, sin embargo tienen hipótesis en torno a variables como la humedad ambiental, la temperatura y la exposición previa a la vitamina D.

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Latinoamérica podría enfrentar crisis educativa por el Covid-19

Crisis educativa
Clase de párvulos, cortesía CONICYT

UNICEF estima que en América Latina y el Caribe, alrededor de 154 millones de niños, niñas y adolescentes. Más del 95 por ciento de los matriculados en la región, se encuentran temporalmente fuera de las escuelas; cerradas a causa de la crisis educativa producto del COVID-19. 

Según la UNICEF 95% de los niños de América Latina no asisten a clases. Lo que de extenderse la crisis educativa podría significar una peligrosa interrupción en el proceso educativo de la región.

Crisis educativa sin precedentes.

“Esta es una crisis educativa sin precedentes en la historia reciente de América Latina y el Caribe”, dijo Bernt Aasen, Director Regional a.i. de UNICEF para América Latina y el Caribe. “Nunca tantas escuelas han estado cerradas al mismo tiempo. La expansión del coronavirus COVID-19 estará dejando a la gran mayoría de los niños y niñas fuera de los colegios en las próximas semanas. Si se extiende más el cierre de las escuelas, hay un gran riesgo de que los niños y niñas se queden atrás en su aprendizaje y que los alumnos y alumnas más vulnerables no vuelvan a las aulas. Es vital que no dejen de aprender desde casa”.

Profundidad de la crisis

Aproximadamente, el 90 por ciento de los centros educativos de primera infancia, primaria y secundaria de América Latina y el Caribe permanecerán cerrados las próximas semanas. Esta situación, que podría extenderse más allá de lo inicialmente planteado, aumentará el riesgo de abandono escolar definitivo. Especialmente para los niños y niñas más vulnerables.

Además el cierre temporal de escuelas también implica la interrupción del acceso a otros importantes servicios básicos; la alimentación escolar, los programas de recreación, las actividades extracurriculares y el apoyo pedagógico.

En busca de una solución

Aunque muchos gobiernos han planteado la educación a distancia a través de Internet; no todos  los niños tienen acceso a las telecomunicaciones, además la calidad de la educación se verían sensiblemente afectada.

Por lo tanto, es urgente tomar medidas para evitar la interrupción educativa y garantizar el acceso a modalidades de aprendizaje permanentes y flexibles con contenidos adaptables que lleguen a todos los niños y niñas en su casa, incluyendo aquellos sin acceso a internet o con discapacidad.

“Para darle continuidad a la educación de los alumnos y alumnas en sus casas, hay que usar todas las herramientas y los canales disponibles, ya sea a través de radio, televisión, internet o celulares. Solo podremos enfrentar este reto a través de un esfuerzo conjunto de los Estados, del sector privado, de los padres y de los niños y niñas”, agregó Aasen.

Por eso esta semana, UNICEF y sus socios lanzarán a través de sus canales digitales la campaña de alcance regional #AprendoEnCasa para proporcionar a las familias y educadores de la región herramientas educativas y de entretenimiento gratuitas, así como consejos y ejemplos de buenas prácticas de salud e higiene.

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Citius ofrece sus cursos gratis online por coronavirus

Clases - Citius Smart School

En plena crisis del coronavirus la escuela online Citius sale al mercado regalando sus más de 80 cursos de un mes disponibles. Escuela digital que ofrece sus masters por suscripción con un formato Smart, adaptado a los ritmos y capacidades de cada persona.

Citius Smart School nace con la idea de satisfacer la necesidad de capacitar a los profesionales en competencias digitales y se presenta regalando sus cursos de Big Data, Marketing Digital, Project Management, Digital Business, Fintech y RRHH 4.0. Y presenta su oferta académica y novedosa metodología de forma gratuita, en un momento clave, para que podamos aprovechar el tiempo de la cuarenta con la idea de mejorar la formación.

Desarrollo escolar personalizado

Esta escuela le permite al alumno gestionar su desarrollo de competencias de forma personalizada, aplicando inteligencia artificial, peer learnig y peergrading y bajo un formato de suscripción. De esta manera el alumno podrá hacer todos los masters que quiera a su ritmo y decidir cómo, cuándo y qué estudiar.

Ante un entorno tecnológico en constante cambio, los directivos requieren de una constante formación para no quedarse obsoletos. Citius Smart School se adapta a sus necesidades con programas totalmente personalizados mediante un análisis del ADN profesional de cada alumno.

La escuela, además, ofrece al alumno flexibilidad total en su formación con un plan de estudios a medida. De esta manera, el alumno aprende a su ritmo y comparte sus conocimientos con otros profesionales.

Durante la actual crisis se ha notado que las empresas no están preparadas para los retos de la digitalización. Por eso, más que nunca es necesario promover un cambio desde las instituciones educativas.

En este sentido Citius Smart School como parte de su compromiso social y propósito de acelerar la capacitación nuevas tecnologías, ofrecerá sus cursos completamente gratis con el fin de darse a conocer, ayudar a hacer más llevadera esta situación y salir reforzados de esta crisis.

Sobre Citius Smart School

Citius Smart School es la primera escuela abierta e inteligente y por suscripción, que ofrece una formación personalizada y adaptada a las necesidades específicas de cada profesional aplicando la tecnología y la inteligencia artificial. Cuenta con más de 120 unidades didácticas que comprenden las competencias digitales más demandadas con las que el alumno puede diseñar una formación a la medida de sus necesidades.

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Gian Taran Singh: Kundalini Yoga una disciplina de unión con lo elevado

El Kundalini Yoga es el yoga de la conciencia. Así lo explica Gian Taran Singh, maestro con certificación internacional en esta disciplina. Practicarla mejora los sistemas inmunológico, linfático, digestivo y circulatorio, y conduce  a poner en práctica la respiración y la meditación.

Gian Taran Singh es el nombre espiritual de José Luis Lillo Espejo, un hombre que en medio de su búsqueda por lo trascendente encontró en la práctica y la enseñanza del Kundalini Yoga una forma de vida que se traduce en la unión entre el plano físico y el espiritual. “Aquel que ayuda a cruzar las mentes de este plano físico a un plano superior o espiritual” es el significado de su nombre. Así nos los revela Gian Taran, quien precisamente con la práctica del Kundalini Yoga en las localidades de Villarrica, Pucón y Temuco, ayuda a las demás personas en la búsqueda de su propio camino.

El Kundalini Yoga nos permite hacernos conscientes

Para Gian Taran si bien el yoga es la unión de la mente, el cuerpo y el espíritu; el Kundalini Yoga es el yoga de la conciencia, que nos permite ser conscientes de quiénes somos en este plano físico y unirnos a un plano superior espiritual. Tiene miles de años. Proviene según nos dice Gian Taran de antes de la fundación de la India o Paquistán, región donde se origina esta disciplina. El Kundalini Yoga era puntualmente enseñado a reyes, reinas, sabios y monjes, no cualquiera tenía acceso a este conocimiento. Al contrario del yoga practicado por la gente en general.

Esto fue así hasta que en 1970 el Yogi Bhaja (Harbhajan Singh Khalsa Yogiji) viaja de la india hacia Norteamérica y desde ahí comienza la difusión y transferencia de ese conocimiento y saberes a lo largo del mundo. Enviados del Yogi Bhaja llegarían a Chile, unos años más tarde. Hace aproximadamente 25 años comenzaría la práctica de esta disciplina en nuestro país.

Gian Taran nos explica los detalles de la enseñanza del Kundalini Yoga y de cómo esta disciplina ayuda a quienes la practican.

¿Cómo obtienes la certificación internacional?

Para poder enseñar esta disciplina hay que estudiar durante un año de especialización, se aprenden disciplinas técnicas;  asanas y krillas que son ejercicios físicos. Te enseñan técnicas de respiración llamadas pranayamas, técnicas de meditación, mantras y mudras. Una vez se pasa por el proceso formativo te sometes a la evaluación ya sea escrita o práctico. Si apruebas se entrega la autorización o diploma por la escuela chilena con acreditación internacional. La acreditación internacional la da la KRI (Kundalini Research Institute) que es el instituto internacional que avala a los profesores para que puedan enseñar esta técnica de yoga.

¿En qué consiste una clase de Kundalini Yoga?

Puede durar media hora, una hora u hora y media; depende de lo que se quiere trabajar. Se inicia con dos mantras, el Adi mantra y el Mangala Charn mantra. El Adi es la conexión o cadena dorada de nuestros maestros, con el maestro de mi maestro, profesor de mi profesor. Mientras que el Mangala Charn mantra es un mantra de protección, protección al grupo que está en ese momento reunido, a los saberes, a quien imparte la clase, al lugar.

Conoce más sobre Gian Taran Sing aquí

Luego vienen los ejercicios de respiración; calmar y oxigenar el organismo. Ejercicios de estiramiento. Lograr la flexibilidad, la Krilla. Una krilla tiene desde 1 o 2 ejercicio de postura hasta 17 o 18 dependiendo de lo que se va a trabajar. Pasamos luego a un instante de relajación de 11 a 15 minutos; la persona se acuesta sin moverse para relajar el organismo después de todo el trabajo realizado. Sigue la meditación y se cierra con el mantra del eterno sol.

¿Qué beneficios obtiene la gente que practica esta disciplina?

Yoga significa unión. A nivel físico se pueden tener elongaciones, mejoras en sistemas del organismo como el inmunológico, el linfático, el digestivo y el circulatorio. Desde la perspectiva de la mente puedes bajar niveles de estrés, mejorar la autoestima y disminuir la ansiedad. Ahora desde la perspectiva espiritual algunos logran una calma; entienden que no están solos, que pertenecen a algo más, que existe un «nosotros», algo más arriba que explica el porqué existimos.

¿Qué tanto se práctica este tipo de yoga en la región?

Durante el proceso de formación se conocen a otras personas con los mismos intereses. Somos como cincuenta los profesores en Temuco, Villarrica y Pucón. Son más mujeres que hombres La mujer es más consciente de qué quiere trabajar en su vida. Busca más su armonía por la sobrecarga que tiene, tanto de trabajo como de cuidar su familia.

¿Qué actividades realizas en Villarrica?

Doy clases particulares a grupos. También he realizado un voluntariado dando clases gratis durante los últimos tres años en el Centro Penitenciario de Mujeres de Temuco. Trabajar de forma gratuita me llena en lo personal. Necesitas que algo más complemente el día a día de tu vida. Te das cuenta de que existen otras disciplinas y formas de comunicarte con un ser creador que estás en un plan divino.

¿Piensas dar clases a particulares en Villarrica esta temporada?

Dar clases de Kundalini Yoga, hoy en día, dada la situación actual es complejo. Hay que reprogramar y reestructurar, pensando en cuando esto pase. Estoy analizando cómo lo vamos a hacer. Por lo pronto vuelvo a leer y estudiar los saberes que uno tiene.

¿Qué recomendaciones le darías a la gente desde la perspectiva del yoga para soportar la cuarentena por el Covid-19?

Aprender a respirar, ejercicios de respiración para controlar el estrés y muchas veces la ira. Principalmente respirar más que una postura o meditación, respirar y respirar correctamente. Por mucho que sigas una práctica o forma de vivir si no cuentas con la respiración para mantener la calma las otras cosas no sirven. Precisamente el Covid-19 afecta al sistema respiratorio, afecta la capacidad de respirar de vivir. Por eso es importante que cultivemos esa parte.

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Cría de Lemur nace en cautiverio en Tenerife

lemur cola anillada

El zoológico Loro Parque de Tenerife, aunque permanece cerrado por la crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19, continúa compartiendo contenido en sus redes sociales y ha presentado en un vídeo al nuevo miembro de la familia. Un lemur cola anillada.

El zoológico Loro Parque de Tenerife ha dado la bienvenida, en medio de la crisis sanitaria ocasionada por el COVID-19, a una cría de lémur de cola anillada, afianzando su posición como una auténtica embajada de los animales salvajes.

Aunque el zoológico permanece cerrado, ha presentado al nuevo miembro de la familia en un vídeo en sus redes sociales y continúa publicando a diario para acercar a sus seguidores, de forma virtual, todo lo que ocurre en sus instalaciones.

Población de lemur disminuye en un 50%

El lémur de cola anillada es una especie de prosimio endémico de la isla de Madagascar cuya población ha disminuido en más de un 50% en los últimos 30 años por la pérdida de hábitat debido a la minería, la tala de árboles y la caza, entre otras amenazas. Así, su presencia en Loro Parque contribuye a la sensibilización sobre su comprometida situación en la naturaleza, favoreciendo su protección.

De carácter familiar y muy sociable, se asocian en clanes de hasta 30 individuos y están dominados por las hembras, por lo que es habitual ver que son ellas las primeras en comer y, en general, las que dirigen al grupo.

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#EnCasaConLoroParque, contenido diario para toda la familia

Loro Parque ha iniciado una campaña en sus redes sociales con el hashtag #EnCasaConLoroParque, a través del que está compartiendo contenido diario sobre la actividad que tiene lugar en sus instalaciones a puerta cerrada. Allí, los animales continúan recibiendo todos los cuidados para asegurar su máximo bienestar y el personal trabaja con todas las medidas de prevención recomendadas por las autoridades para mantenerse con buena salud.

Así, las cuentas oficiales del Parque han reforzado su programación para que, desde casa, todos sus seguidores puedan continuar aprendiendo sobre la importante labor que hace este centro de conservación de la vida silvestre en materia de bienestar animal, protección de especies en peligro, educación y concienciación.

Para enviar información: redaccion@mujerdelsur.cl

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